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03 março 2021
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
95 kg
0 kg
20 kg
Razoavelmente Bem
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26 junho 2020
Hola! consulta, no se que estoy haciendo mal. Hago ayuno 16/8, como verduras, grasas buenas y proteínas, ejercicio 4 días a la semana de hiit, si me siento con menos panza, pero como puede ser que en un mes y medio que arranque al principio baje dos kilos y después no bajo o subo 200 gramos, siempre me mantengo en el mismo peso. Más allá de que hay q medirse, y la ropa, en algún momento la balanza también debe dar resultados!!! no sé que hago mal 😣
(21 comentários)
15 junho 2020
Me siento re mal, desde el viernes vengo comiendo cualquier cosa, entre los parciales, estar con la menstruación y demás encontré mil excusas para comer de todo estos 3 días. Mañana quiero retomar como venía haciendo las cosas y que no me afecten estos días, a veces veo que voy lento y me frustro, y bueno ... así es esto 😣
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07 junho 2020
Algunas mujeres me van a entender! Cuando están premenstruales o durante, no sienten más hambre y sobre todo ganas de comer cosas dulces??? cómo lo manejan?
(14 comentários)
07 junho 2020
Ayer comí muchooooo y cosas re engordantes, si bien era mí permitido a la semana pero creo que un poco me pase .. como se compensa!? 😣😣😣
(2 comentários)
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