Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
m-shafranova
Jornal
Jornal de m-shafranova
Perfil de m-shafranova
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 83
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
06 maio 2024
Завтрак - запеканка с курагой без сахара🥧 Перекус - матча латте на миндальном молоке🍵и баловство в виде крошечных японских печенек🍪(студенты угостили). Обед - булгур с нутом, овощами и безлактозным сыром🧀+яблоко🍎 Сегодня без тренировок, отдыхаю😁
Adicionar Comentário
02 maio 2024
Снова усердно пашем💪🏼 Эту неделю тренируюсь каждый день. Пн - йога, вт - барре+хот пауэр йога, ср - хот барре. Сегодня - фитбокс. Ужин - салат "Цезарь" с курицей🥗🍗
Adicionar Comentário
25 abril 2024
Тренировка - хот барре🩰Перекус - латте+протеиновое печенье☕🍪 Ужин - омлет с зелёным луком, баклажаном и перцем🍆🌶️ Чутка заотдыхалась, надо выходить работать с весом. Ягодичные сами по себе не вырастут🤷🏼♀️
Adicionar Comentário
18 abril 2024
Была замечательная практика йоги🙂 Впервые получилось встать в бакасану🙏🧘🏼♀️ Завтрак - оладьи с протеиновым пудингом, обед - куриная грудка+булгур с киноа и овощами🍆🌶️🍅🧅🥕
(14 comentários)
10 abril 2024
Забрала призы за челлендж🎁💪 Довольная, как хрюндель😁Банки и тюбики мажем на шкурку. А что с клетчаткой делать? Пока ничего в голову не приходит, кроме как конфет из орехов и сухофруктов налепить и ее добавить. Или в овсяноблин подсыпать?🤷🏼♀️
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de m-shafranova
Visualizar Histórico Completo