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19 abril 2023
Acho que era líquido! 🙏🙌 musculação é vida, não me deixou sair muito do peso mesmo pisando na jaca
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
99,5 kg
10,5 kg
39,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,9 kg por Semana
18 abril 2023
voltando de férias, sem controlar comida mas sem parar os treinos! É ruim mas ta bão, bora focar novamente!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
100,2 kg
9,8 kg
40,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
21 março 2023
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17 março 2023
foi o que rolou nessa semana! que bom
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98,9 kg
11,1 kg
38,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
16 março 2023
O esporte é meu remédio. Que ironia, ha alguns meses eu tinha medo e vergonha de ir jogar, pensava, "como uma pessoa com mais de 50kg acima do peso pode jogar beach tenis?" Mas tem amigos e companheiros que nos encorajam. E td semana -500 cal, - mil stress
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