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29 agosto 2024
semenjak gym naik 3kg tp badan gini2 aja deh perasaan😔
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29 agosto 2024
Ahhh mari kita cutting
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,7 kg
10,3 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
25 agosto 2024
Sebelum ngegym, full protein (tahu + tempe + telur)
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18 agosto 2024
Pre workout leg day
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07 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
56,8 kg
11,2 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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