Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
kim yongsoo
Jornal
Jornal de kim yongsoo
Perfil de kim yongsoo
|
Histórico de Peso
1 a 2 de 2
18 março 2024
итак, прошла первая неделя моей диеты!! все это время я старалась придерживаться 1000кк, иногда ела меньше, иногда больше, но в среднем выходит 1000кк. стараюсь правильно питаться, но при этом не ограничиваю себя в каких-то продуктах, ведь все мы знаем, что ограничение = срыв.
за неделю мне удалось скинуть 2.1кг, дальше-больше. буду придерживаться такого же количества кк, отпишу через неделю. всем удачи!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,4 kg
2,1 kg
14,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,1 kg por Semana
11 março 2024
привет, сегодня мой первый день.
планирую сбросить аж целых 16.5кг, буду сидеть на дефиците до 1000кк и стараться правильно питаться.
в том году я уже сбрасывала вес на 12кг и была около 46, но так и не дошла до 45 из-за появившихся проблем с психикой.
начинаю все заново. в прошлый раз я худела жесткими методами, дефицитом около 500-800кк и питьевыми диетами, отчего у меня начались кп, после булимия и бисакофуро. отсюда и заработала рпп, долго пыталась принять себя в настоящем весе, выйти в ремиссию, но просто не могу этого сделать, мое тело вызывает у меня лютое отвращение, поэтому снова возвращаюсь к диетам. с низким весом мне было комфортно, я чувствовала себя более живой, чем сейчас. постараюсь не возвращаться к таким жестким методам как в том году и все таки пробить минималку к лету.
получается, рецидив?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,5 kg
0 kg
16,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Histórico de Peso de kim yongsoo
Visualizar Histórico Completo