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Histórico de Peso
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09 agosto 2024
30gr carbo, 40gr proteína, uns 18 gordura e salada(alface, tomate e brócolis)
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08 agosto 2024
Déficit calórico, 60gr arroz, 120gr carne, 45gr frango, 100gr feijão, 60gr batata.
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08 agosto 2024
Potência, dieta déficit calórico
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07 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,3 kg
0,7 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
07 agosto 2024
Jantar padrão fifa, déficit calórico.
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Histórico de Peso de kassaokley
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