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28 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
116,2 kg
1,8 kg
46,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
31 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
116,7 kg
1,3 kg
46,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
07 julho 2021
Atualmente eu tenho uma empresa de fotografia, sou fotógrafa artística e já fiz faculdade de Arquitetura e Urbanismo.
Me reeduquei há 3 anos com a alimentação LCHF, mas em 2019 sai da empresa em que eu estava e perdi completamente minha rotina de acordar cedo e sair de casa para trabalhar, parei a faculdade então com isso também não tenho mais a rotina de chegar mais de meia noite em casa. Na época eu preparava minhas marmitas e fazia o Jejum Intermitente 16/8 e um ou dois dias da semana estendia para 24h. Eliminei 40k em 9 meses. Em 2020 fui diagnosticada com Depressão leve e Ansiedade extrema, o que me trazia a compulsão alimentar junto, por fim com a pandemia e meu isolamento fiquei 3 meses chorando sem parar.
Hoje estou aqui por uma força maior que eu, a minha mente, meu corpo e minha alma pedem socorro, tenho um nódulo na mama direita, com certeza por excesso de gordura e eu vou mudar esse quadro retornando para a LCHF com foco total.
Tenho medo desse processo, pois já perdi 2 pessoas da família para o câncer e não quero ser a próxima nessa lista para essa doença JAMAIS.
Parei de comer carnes exceto o ovo e derivados há 1 ano e meio então minha LCHF vai ser mil vezes mais verde escura e extremamente balanceada com exercícios diários, porque eu acredito!
07/07/2021 #PRACIMA!
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07 julho 2021
Atualizando os dados HOJE e mudando a mente!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
119,2 kg
0 kg
49,2 kg
Fraco
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Ganhando 0,2 kg por Semana
28 janeiro 2020
eita que eu to quebrando o jejum agora! que fome senhor hahaha
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