Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
hilalimo0
Jornal
Jornal de hilalimo0
Perfil de hilalimo0
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 25
Página:
1
2
3
4
5
Seguinte
27 maio 2021
Arkadaşlar merhaba çok moralim bozuk. Bazal metabolizmam 1500-1400 ben ise 100-1300 arası besleniyorum fazla açık oluşturmuyorum bu şekil devam ediyorum zaten spor yaparak baya bir yakıyorum. Ama şu bilgi ile karşılaştım ; sabah sporunda kanda gece salınan hormonlardan dolayı mı ne yağ hücreleri parçalanmış şekilde falan geziyormuş yani kısaca sabah sporu yağ yakımı için birebirmiş. Ama ben öğleden sonra yapıyorum hani hayat düzenimden ötürü bu şekilde. Benim yaptığım şekilde sadece sabah kahvaltıda yediklerimi yakıyormuşum. Artık 59dan düşmek istiyorum bana neler önerebilirsiniz.
(11 comentários)
24 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,7 kg
0 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,4 kg por Semana
20 maio 2021
Domatesli tostum da var ama çıkmamış lor peynirinin hepsini yiyemedim
2 tane hindi füme var dilimlediğim
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 biber
Yine yaklaşık bir en az 360 ve en fazla 400 arası bir öğün sayılır
Adicionar Comentário
20 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,9 kg
0 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,8 kg por Semana
19 maio 2021
3 kaşık yulaf ile beraber tarçınlı yaptım içinde 1.5 kare bitter var ve üstündekiler buğday pirinç patlağı bugün canım tatlı çekmese yulaf yemezdim 🙂 yaklaşık 350-400 arası bir kalorisi var galiba
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de hilalimo0
Visualizar Histórico Completo