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08 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74 kg
17,3 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,7 kg por Semana
21 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,4 kg
12,9 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
15 março 2022
após jejum, café da manhã, com omelete de ovos, queijo mussarela e iogurte com maçã. Ontem a noite comi pizza, pensei em não comer hoje, creio que não seria a melhor opção.
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14 março 2022
nesse domingo, fiz a minha primeira corrida oficial, eu amei e quero melhorar o meu tempo.
(1 comentário)
10 março 2022
pão com ovo venceu hoje, minha meta é chegar em maio com 70kg hoje estiu com 79kg e 37% de gordura, faço aula funcional e musculação.
(1 comentário)
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