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Histórico de Peso
1 a 5 de 5
01 fevereiro 2024
mari sarapan di siang hari,,
kemarin hari ke 6 puasa IF ,,coba² timbang ternyata udah turun 3kg,,wow amazing,,
tp jangan sdnang dulu,,pertama alat timbangnya beda,,kedua dari dulu selalu mentoq di bb 60,,
jadi tetap semangat lanjut IF,,
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31 janeiro 2024
timbang tgl 31 Jan setelah makan siang
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60 kg
3 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,2 kg por Semana
30 janeiro 2024
Bismillah,,Sarapan dulu biar gak oleng,,maklum pemula yg biasanya jam 7 pagi udah makan sekarang harus makan diatas jam 10,,harusnya sih jam 12,,tp pelan² aja deh,,
(4 comentários)
26 janeiro 2024
day one bismillah
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26 janeiro 2024
day one bismillah
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63 kg
0 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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