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06 dezembro 2020
temen fs mau nanya dong, kalian ada yang berhasil ngecilin paha sama betis ngga? ku bingung bgt udah 10 bulan diet, dan berhasil turun 13 kg. tapi paha sama betis aku ngga ada perubahannya. padahal udah cobain berbagai macam workout. saran dong :"
(74 comentários)
04 novembro 2020
mau nanya dong, kalo semisal kalian mau mulai diet lagi dan workout lagi, karena kemaren baru berhenti lama, kira kira workoutnya mau fokus ke bagian mana dulu? paha, perut, atau lengan?
(4 comentários)
20 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
51,3 kg
4,7 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
02 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
52 kg
4 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
21 agosto 2020
hopeless bgt abis magang malah bb naik 3 kg, makan ga bisa ngontrol lagi :"(( ngga kaya dulu :"((( tolong kasih pencerahan :"(
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