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26 novembro 2019
mudanças se macros Carbs 60/ Prot 120/ Fat 48
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,5 kg
10,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
26 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,5 kg
10,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
06 setembro 2019
dia livre: massa caseira de espinafre e ricota, molho branco e parmesao
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29 agosto 2019
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26 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,9 kg
10,1 kg
1,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 35,4 kg por Semana
Histórico de Peso de dr.mirian
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