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04 outubro 2019
키토식 순대곱창볶음
(1 comentário)
06 setembro 2019
닭다리살에 키토식 수제 데리야끼로 구운 닭갈비.
또띠아 고르곤졸라피자.
쌈야채는 취향껏.
닭갈비 위에 통깨 대신 햄프씨드 솔솔~
지방함럄이 적어서 닭고기는 프레지덩무염버터에 굽고 마무리로 mct오일 한 스푼.
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05 setembro 2019
존쿡델리미트 세블락소시지 당과 탄수함량 전혀 없어서 골랐음. 뽀득뽀득
이케아 인힌완두콩과 수제 과카몰리, 살사소스, 사워크림
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05 setembro 2019
키토김밥
당근, 햄, 맛살, 씻은 묵은지, 계란말이해서
mct오일과 아보카도오일, 들기름 더한 키토식 김밥
(2 comentários)
04 setembro 2019
키토식 삼겹살두루치기
삼겹살250g, 마늘 설탕없는 키토김치 적당량, 양파, 양배추, 대파, 버섯, 고춧가루 2스푼, 대장부1스푼, 에리스리톨 반스푼, 리퀴드아미노스 3~4스푼
(2 comentários)
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