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27 maio 2024
Bora almoçar
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27 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,5 kg
1,5 kg
18,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
27 maio 2024
Bom dia, segundamooos!
Emagrecer é um processo e aos poucos nossos esforcos se transformam em realidade. Decidi que por aqui, vou me pesar somente segundas e sextas, a ansiedade da balanca é algo que eu ainda nao consigo dominar....
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22 maio 2024
Vale a pena começar a usar Creatina para treinar? ajustei a dieta por agora e comecei o treino essa semana mas gostaria de me programar $ caso eu use... já treinei em outras épocas mas só com a garrafinha de água e fé kkkkkkk #ajuda
(1 comentário)
19 maio 2024
Domingoooou! Hoje estava com preguica de cortar as frutas... mais tarde eu como ;)
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