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31 janeiro 2021
hai kak aku bingung nih bmr ku kn 1400.an trs tdee ku 1700.an,,tapi di aplikasi fs AKG nya aku 1500,,trs kalo diet stiap hari aku harus makan di angka brp kak ??
(2 comentários)
06 janeiro 2021
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63 kg
9 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
19 dezembro 2020
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,8 kg
9,2 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
13 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,6 kg
9,4 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
11 dezembro 2020
brusan itung kalorinya sekitar 270an,,tapi kok blm yakin,,apakah salah hitung ??
(2 comentários)
Histórico de Peso de brylashena
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