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23 junho 2011
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
80,9 kg
0 kg
24,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
13 maio 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,5 kg
0 kg
24,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,5 kg por Semana
04 maio 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,8 kg
0 kg
24,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
26 abril 2011
Okay that chocolate birthday cake from my son's 18th party and the food has catch up to me.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,4 kg
0 kg
24,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
25 abril 2011
I have been trying out this program from the book, "The Diet Solution" by Isabel De Los Rios. It's more about finding out what is your Metabolic type is, changing what you eat(more fresh/organic), and the way you think about your self and food. I have read over half the book. Made a few changes in my diet and have lost weight. Lets see if this is good for the long haul. I need not a diet, but a life style change.
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