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28 abril 2022
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,1 kg
5,9 kg
4,1 kg
Não Aplicável
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Perdendo 1,2 kg por Semana
30 março 2022
pausa nos estudos para um lanchinho super nutritivo :P
- Cebolas, abobrinhas e talos de couve curtidas com páprica defumada, alho, limão, sal e azeite e assadas na airfryer + cenouras cruas com 1 colherzinha de café de requeijão. Ontem quase me acabei de comer doce, mas como dizem: hoje é um novo dia.
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29 março 2022
Depois de me acabar comendo chocolate, vou rebater com uma xicrinha de café sem açucar, só para lembrar o meu corpo que agora eu sou fitness (o chocolate foi apenas um erro, não é o que você esta pensando).
TPM no ar, detectada. :(
(1 comentário)
27 março 2022
Almoço feito pela minha vozinha <3
Esse peixe se chama xerelete, nunca havia comido, é bem gostoso, super comum em Angra dos Reis.
Eu não costumo misturar dois tipos de carbo na mesma refeição, mas eu tenho uma paixão incompreendida por batatas. Eu amo, pode até ser sem tempero.
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25 março 2022
primeiro dia de exercícios após passar pela recuperação da covid.
quase morri, mas sigo firme
(1 comentário)
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