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alexnk1988
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08 abril 2021
Добрый день.Набираю массу,нужно 3500 калораж.Разовый приём в 1000кал,прям очень много еды.Как чисто,без сладкого и мучного питаться на 3500ккал в сутки,дайте рекомендации или свои фишки плз.Особенно кто выступает по ББ и фитнесу.Благодарю за отзывы.
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peso estável
07 abril 2021
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04 abril 2021
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28 janeiro 2021
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17 janeiro 2021
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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