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adri raspy
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30 junho 2021
374 k es mucha proporción, pero creo que buenas calorias para un comida, no se si sea bueno comer asi
(9 comentários)
17 junho 2021
chicos me pueden ayudar, porque me dice que tengo que comer grasa. no entiendo esa parte se supone que aqui debo de ya no consumir carbohidrato para que baje a 50 que es lo que me pide .. pero que tipo de grasa debo de comer que sea saludable? no entiendo
(15 comentários)
13 junho 2021
bistec con champiñones, pimientos, aguacate jicama y un poco de pasta con tomate
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11 junho 2021
mi comida de hoy 326 cal. delicioso
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11 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,5 kg
2,5 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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