Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
adeliyalucky99999
Jornal
Jornal de adeliyalucky99999
Perfil de adeliyalucky99999
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 7
Página:
1
2
Seguinte
29 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
117,6 kg
1,8 kg
17,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 12,6 kg por Semana
28 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
119,4 kg
0 kg
19,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
21 dezembro 2021
Ребята, всем привет! Нужен очень ваш совет. у меня есть задача похудеть за полгода на 30 кг, с веса 105 до 70. Как лучше всего добиться желаемого результата и поможет ли подсчет калорий и дефицит их? очень прошу вашей помощи и советов.
(9 comentários)
02 dezembro 2021
Всем доброе утро:) начинаем день с плотного и полезного завтрака, творог 15% с ложкой сметаны и растертым бананом, яйца вареные и салат с помидорами и огурцами. 500 калорий, за кадром еще зеленый чай
Adicionar Comentário
01 dezembro 2021
На ужин 2 куриные голени, помазала их немного чесночным соусом и салат из помидоров и огурцов, общий калораж 300 калорий. первый день на диете вызвал депрессию и скачки настроения, буду держаться.
(2 comentários)
Histórico de Peso de adeliyalucky99999
Visualizar Histórico Completo