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Vicky Tsui☺️
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Jornal de Vicky Tsui☺️
Perfil de Vicky Tsui☺️
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Histórico de Peso
1 a 5 de 751
Página:
1
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5
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02 julho 2024
體脂24.6⬇️肌肉37.2⬇️
昨天飲食：
第一餐：大豆、芝麻粉、豆漿
第二餐：豆腐、鴻禧菇、蘿蔔排骨湯
運動：健身1H、游泳1200呎大豆、雪克、膠原蛋白、吐司*1
第三餐：蘿蔔排骨湯、鮮柯*3
水量：3500
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
52,4 kg
2,9 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,9 kg por Semana
01 julho 2024
體脂24.7⬇️肌肉37.6⬆️
昨天飲食：
第一餐：大豆、芝麻粉、豆漿、7-11豬肉堡
第二餐：唐揚炸雞、茶碗蒸、毛豆、豆芽菜、味噌湯、白飯½ 🤚
第三餐：豆漿、大豆、雪克、水煮蝦*4、法國吐司*2、吐司*1、綠豆牛奶冰棒
水量：2400
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,1 kg
2,2 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,1 kg por Semana
29 junho 2024
體脂25⬆️肌肉37⬇️
昨天飲食：
第一餐：大豆、芝麻粉
第二餐：金沙絲瓜、雞蛋*2、牛蕃茄
運動：健身1h、豆漿、大豆、雪克
第三餐：滷味(百葉豆腐、大腸、白蘿蔔、香菇)、炸甜不辣
宵夜：花生冰棒
水量：3600
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
52,5 kg
2,8 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,4 kg por Semana
26 junho 2024
體脂24.1⬇️肌肉37.1⬆️
昨天飲食：
第一餐：大豆、芝麻粉
第二餐：五穀米粥、豬梅花肉、雞蛋*2、金針菇、牛蕃茄
第三餐：油飯🤚、巧克力*2
宵夜：雪克、大豆、豆漿、水蜜桃冰棒
水量：3000
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
51,9 kg
3,4 kg
1,9 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
25 junho 2024
體脂24.5⬇️肌肉36.9⬇️
昨天飲食：
第一餐：大豆、芝麻粉
第二餐：A1肉骨茶泡麵、雞蛋、金針菇、魚餃、香菇貢丸、草莓冰棒
第三餐：牛蕃茄*2、雪克、豆漿、無調味洋芋片1包、魚肉一口
水量：3000
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
51,9 kg
3,4 kg
1,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,9 kg por Semana
Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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