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Histórico de Peso
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26 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
78,2 kg
0 kg
17,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
10 junho 2018
Hola alguien me puede explicar un poco sobre el ayuno intermitente y si de verdad funciona para la pérdida de peso.
(1 comentário)
20 maio 2018
Hola amigos tengo una duda, ¿se puede bajar de peso comiendo de todo sin tomar en cuenta los macronutrientes necesarios.
pero no pasándote de tu ingesta calórica?
(9 comentários)
08 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,5 kg
0,5 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 maio 2018
Hola a todos, me gustaría que me ayuden o respondan mi duda.
Mi objetivo es perder peso, pero lamentablemente se me dificulta seguir una dieta a pie de la letra. Mi pregunta es ¿Puedo comer de todo, solo cuidar no pasarme de mí ingesta calórica, sin tomar en cuenta los macros?
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