Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Stasyaia
Jornal
Jornal de Stasyaia
Perfil de Stasyaia
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 50
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
22 março 2024
Под конец 1-ой недели у меня дошли руки написать план действий этой недели😁
Рассчитала свой дефицит с учетом ГВ - 2200. Договорились с мужем, что эту неделю соблюдаем планку только по ккал. Сделано это для лёгкой адаптации и введению новых привычек.
Adicionar Comentário
21 março 2024
ТВОРОЖНЫЕ Блинчики от @sport_i_tort
СКРАСЯТ ЛЮБОЕ УТРО БОГАТЫМ КОЛИЧЕСТВОМ БЕЛКА И РУМЯНЫМИ ЩЁЧКАМИ.
Пахнут нежностью и сытостью.
КБЖУ на всю порцию: 422/41/13/50
+ банан и 30 гр сгущёнки
Итого 600 ккал на завтрак
Adicionar Comentário
20 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,9 kg
0 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 2,5 kg por Semana
20 março 2024
Ну вот и первые плоды ведения онлайн дневника питания. Сегодня мной выявлен мой привычный паттерн пищевого поведения. И заработано чувство стыда. 2 дня я питалась здоровой пищей, а сегодня мне надоело и я ем всякие вкусняшки 🙈
Продолжение в комментариях
(1 comentário)
20 março 2024
Обед я сфоткать забыла, зато есть фото перекуса. Да, неидеально, но мне так хочется. И мне так вкусно.
IIFYM ( «Если это вписывается в твои макросы)
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Stasyaia
Visualizar Histórico Completo