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Patty885
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Histórico de Peso
1 a 4 de 4
30 outubro 2015
Muito triste, pois perdi pouca coisa nesses 15 dias que fiz dieta direitinho, só deslizei em uma refeição, mas logo após seguir a dieta normalmente.
Eu faço musculação de segunda a sábado e domingo corro...
Não sei o que houve que perdi só 100 gramas. Desanimo =(
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,9 kg
0,1 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
(10 comentários)
Perdendo 0,0 kg por Semana
19 outubro 2015
Poxaa!!!
Desde quando comecei fazer a dieta cíclica consegui seguir a risca... Mas hoje aqui na empresa teve um café da tarde, não resistir e participei do evento, comi bastante besteiras...consciência pesou =(
(5 comentários)
15 outubro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61 kg
0 kg
7 kg
Não Aplicável
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peso estável
13 outubro 2015
Hoje comecei a fazer a Dieta Cíclica para secar.
TERÇA: ZERO CARBO
QUARTA: 50g DE CARBO
QUINTA: 75g DE ACRBO
SEXTA: 100g DE CARBO
SABADO; 150g DE CARBO
DOMINGO: ZERO CARBO
SEGUNDA: 50g de CARBO. E assim por diante...
Carboidratos liberados: os de baixo índice glicêmico, como: arroz integral, batata doce, tapioca com chia, mandioca e etc...
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
61 kg
0 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
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