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Histórico de Peso
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13 abril 2023
menor peso que tive na balança. Anda variando bastante. As vezes acho q não estou tendo progresso, mas o corpo está mudando bastante. O negócio é confiar no processo
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,6 kg
0,4 kg
14,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
12 março 2023
Torta de ricota, brocolis e esvilhas!!
(1 comentário)
01 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84 kg
0 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
26 outubro 2022
Ainda não vejo muito resultado na balança. De 85 estou com 82kg. Fazendo musculação 3 vezes por semana e 15 min de aeróbico por dia. Vamos aos poucos, preciso aumentar meu gasto basal pq não aguento mais o efeito sanfona. Emagreço e depois volta tudo de novo. Estou focando em ganhar músculos para nunca mais engordar de novo. Alguém aí tentando a mesma estratégia?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82 kg
0 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
20 outubro 2022
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Histórico de Peso de PatriciaCPadua
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