Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Noomss.
Jornal
Jornal de Noomss.
Perfil de Noomss.
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 6
Página:
1
2
Seguinte
13 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65 kg
5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,1 kg por Semana
16 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69 kg
1 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,4 kg por Semana
12 junho 2021
Vreugde dansje toen ik vanmorgen op de weegschaal stond! Het is niet veel maar ik merk aan mijn lichaam dat door mijn voeding helemaal om te gooien dat daardoor de kilo’s verdwijnen. Om me daarna te gaan focussen op kracht training.
Op dit moment zit ik in een calorieën te kort van 300/400 per dag. En daarbij zorg ik er voor dat ik 98/100 gram eiwitten beginnen krijg en zo weinig mogelijk vet en kolydraten.
Dit ga ik 3/4 weken volhouden en daarna boven mijn calorieën zitten en vooral de eiwit grammen hoog houden. ( dit moet ik nog goed uitzoeken )
Vanaf maandag ga ik ook weer naar de sportschool. Dus mega spannend ( nu wandel ik zelf 14/16 km per dag met werk erbij. )
Hoe zijn jullie bezig met voeding en sporten.
Alle tips zijn welkom ! 🤗
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,2 kg
0,8 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,9 kg por Semana
09 junho 2021
(1 comentário)
09 junho 2021
Na 1 jaar stond ik bijna jankend weer op de weegschaal, ik was 5 kilo zwaarder dan ik had verwacht. We hadden nooit een weegschaal in huis want daar wordt je gek van volgens mijn moeder. Nou daar heeft ze mooi gelijk in want ik wilde de weegschaal gelijk weer weggooien.
Maar goed ik merk aan mijn lichaam dat ik niet helemaal mezelf ben, ik heb een buikje waar ik van af wil, en mijn billen moeten minder vet 😂
Dus daar gaan we 🙊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
Histórico de Peso de Noomss.
Visualizar Histórico Completo