Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
MustafaSeyit
Jornal
Jornal de MustafaSeyit
Perfil de MustafaSeyit
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 297
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
09 setembro 2024
“Sadakat sadece güçlü ruhların cesaret edebileceği bir tercihtir.”
Güne bu anlamlı sözle beraber öğünleyerek devam edelim ^^
(1 comentário)
08 setembro 2024
Anlık 176 Nabız ile kalp krizine doğru adım atarak yapılan kardiyovasküler kapasite arttırma kardiyosu diyelim, gusül için iğne ucu kadar kuru yer kalmaması şartını da terleyerek sağlamış olmanın gururuyla maks ağırlık total abdominal yapılarak finito.
(11 comentários)
05 setembro 2024
Yarın için tüm gün beslenmesi öğünlerim, bir tanesi evde akşam için diğerleri şirkette gün boyu tüketeceklerim.
Toplam 2300 kalori
220 gr karb
75 gr yağ
175 gr protein içeriyor
İki hafta kadar bu şekilde ilerleyip ölçümlere göre makrolar güncellenecek.
(29 comentários)
05 setembro 2024
Arkadaş gazıyla yeni bir Rack Pull denemesi, yarım saate hastaneden gönderi atmazsam başarıyla tamamlamışımdır 😬
(23 comentários)
05 setembro 2024
“Fazla tevazunun sonu ….” gerisini içinizden tamamlayın :d An itibariyle 4.5 litre su içilmiş, su takibi için içtikçe böyle masama ayırıp eksiğim varsa tamamlıyorum, akşam antrenman öncesi ve antrenman esnasında da 4 litre civarı alıyorum, günlük 7-10 lt
(30 comentários)
Histórico de Peso de MustafaSeyit
Visualizar Histórico Completo