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01 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,4 kg
0 kg
21,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
03 janeiro 2024
Voltando para academia. Meu peso hoje: 77.500kg. Meu 1% melhor
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03 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,5 kg
0 kg
23,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
28 dezembro 2023
Estou seguindo no YouTube uma nutricionista que diz que devemos comer só quando sentimos fome...meu Deus, não me dava conta de como comia por hábito, sem sentir fome. Agora esta tendo um intervalo de quase 5 horas entre as refeições.
(2 comentários)
27 dezembro 2023
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