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Histórico de Peso
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12 dezembro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,1 kg
0 kg
7,3 kg
Fraco
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Ganhando 1,2 kg por Semana
01 dezembro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,2 kg
0 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,9 kg por Semana
30 novembro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,5 kg
0 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
28 novembro 2012
Interval running today. Short very hard dashes, followed by walking. 2 miles of this caused full legs cramping and the feeling of wanting to vomit. Slow jog home, trying to stretch my legs as much as possible. With Ibuprofen, felt euphoric all day. Slight weight loss, finally.
Ate eggs for breakfast, beef for lunch, fish, broccoli and yams for dinner as well as some chocolate for snacks. Third day of no alcohol, 4th month of almost zero wheat.
(1 comentário)
28 novembro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,5 kg
0 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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