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27 outubro 2022
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90,4 kg
29,5 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
21 agosto 2022
peso in calo, settimana di vacanza con pasti puliti ma non in chetosi. ah, e qualche gelato.. 😁
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91,4 kg
28,5 kg
11,4 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,3 kg por Semana
28 julho 2022
beh, che dire... grazie ar caxxo, se uno fa la dieta dimagrisce.
roba da pazzi...
comunque sto in una lieve chetosi, sto facendo attività fisica prevalentemente muscolare (pesi, addominale, crunch, quei fatti rimani in questa posizione per 3 giorni e alleni il 112% dei muscoli del tuo corpo) e devo dire che mi sento bene.
per ottobre vorrei arrivare agli 80... potrei farcela tranquillamente con mezzo kg a settimana, ma si sa, non mi chiamo Costanza e la sgarrupata sta dietro l'angolo.
..
aggiornerò.
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92,5 kg
27,4 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
21 julho 2022
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20 julho 2022
chetogenica ripresa....!
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93,5 kg
26,4 kg
13,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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