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30 março 2023
Peso:
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Dieta seguida:
91 kg
4 kg
0 kg
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Ganhando 0,1 kg por Semana
05 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89 kg
6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
31 julho 2022
Peso:
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Dieta seguida:
90 kg
5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
04 outubro 2021
Готово ! 3 недели на Кето (спортивной Кето!) минус 5 кг, цель достигнута. буду сидеть ещё три-четыре недели, введу углеводную загрузку. Посмотрим. Цель, на ближайшие недели: +2 кг чистых мышц.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,6 kg
5,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,2 kg por Semana
29 setembro 2021
Peso:
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Dieta seguida:
91,2 kg
3,8 kg
0,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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