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11 fevereiro 2024
Casi 7 meses sin postear por acá, pero no por dejar los objetivos. En todo este tiempo me dediqué a cultivar mi cuerpo y mente, la bajada no fué tan drástica pero es parte del plan. Mi cuerpo cambió por completo, estoy en una de las mejores formas físicas de mi vida, y con muchas ganas de seguir. He logrado hace unos días el peso objetivo aunque fue por factores externos, lo cual me indica que SE PUEDE. SEGUIMOS ADELANTE🫡💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
106,8 kg
34,7 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,4 kg por Semana
10 julho 2023
Luego de un fin de semana totalmente fuera del programa, no me sorprenden los +300g. De hecho, me sorprende que no sea aún mayor el aumento. Lo positivo: sé perfectamente dónde estuvieron los errores, el siguiente paso es ocuparse y solucionarlos. Seguimos adelante!!!! ⏩⏩⏩⏩
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
117,6 kg
23,9 kg
12,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 0,1 kg por Semana
26 junho 2023
Buen día!!! Aquí reportando, primer pesaje luego de empezada la segunda fase del proceso. La idea principal es seguir bajando aunque de manera menos drástica, para intentar mantener la mayor cantidad de masa muscular posible. A ésto le sumo un poco más de actividad física, también gradual y sin matarse.
Seguimos a paso firme y con los planes bien trazados, así alcanzamos el segundo objetivo 💪🔝
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
117,3 kg
24,2 kg
12,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
12 junho 2023
OBJETIVO CUMPLIDO!!! Hace 5 meses cuando comencé con ésto, me propuse llegar al cumpleaños de mí hija con (por lo menos) 20kilos perdidos. Su cumpleaños es el jueves así que la meta está lograda. Ahora a seguir con la segunda fase, siempre motivado y para adelante 🔝
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
118,4 kg
23,1 kg
13,4 kg
Razoavelmente Bem
(11 comentários)
Perdendo 2,7 kg por Semana
29 maio 2023
Buenas! Aquí reportando luego del control, como verán la diferencia es mínima respecto a la anterior marca. Acá en Argentina tocó feriado largo con lluvias y frío... evidentemente no ha ayudado a acercarse al objetivo 😅
Ésta semana volviendo con todo 🔝🔝
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
123,8 kg
17,7 kg
18,8 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,1 kg por Semana
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