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04 outubro 2019
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76,5 kg
10,5 kg
0 kg
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Perdendo 0,5 kg por Semana
21 agosto 2019
Peso:
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Ainda faltam:
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79,6 kg
7,4 kg
1,6 kg
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Perdendo 1,0 kg por Semana
14 agosto 2019
Peso:
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80,6 kg
6,4 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,6 kg por Semana
10 agosto 2019
já quase a um ano q n usava esta aplicação.. num ano de diferença, aumentei 7kg na balança alguma gordura mas também massa muscular... ultimamente ando quase só a água cafeína e nicotina perdendo assim 6.5kg em apenas umas semanas algo não propositado obviamente pois sei que não me faz bem mas apenas porque passei por uns problemas e afetaram-me a este ponto.
Decidi aproveitar agora que já estou melhor a nível mental para aproveitar e perder o máximo de gordura possível faltando-me entre 3-4 kg.
Com isto tudo desejo a todos força para seguirem os vossos objetivos ;)
(2 comentários)
10 agosto 2019
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81,5 kg
5,5 kg
3,5 kg
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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