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05 julho 2024
Udah sebulan rutin setiap hari treadmill durasi 1 jam, alhamdulillaah walaupun bb belum banyak turun tapi lingkar pinggang, paha & perut berasa kecil bgt bgtt bgtt 🫶🏻
Pelan pelan asal konsisten ✨
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05 julho 2024
Udah berhenti 1 tahun bb jadi naik dari 63 ke 65 😭 yuuukk semangat lagiiii udah sebulan rutin treadmill 1 jam & makan makanan sehat. Bismillaaahh 🫶🏻🫶🏻
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65 kg
0 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
05 julho 2024
Hai Sahabat FS!
udah lama bgt ga buka app ini, aku lagi rutin share healthyfood ku di ig @letsgethealthyy_ & di tt @liviranindyaa difollow yaa manteman 🫶🏻
Mulai hari ini mau aktif lagi disini, salam kenaall guys!🫶🏻
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22 maio 2023
Menu buka puasa intermittent fasting 🤍
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21 maio 2023
Hai sahabat FS!
udah lama bangeeettt gak kesini lagi.
kemarin lagi nyobain intermittent fasting dr aplikasi sebelah. Alhamdulillah cocok di akuu🤍
Nah skrg aku mau combain intermittent fasting + pola makan sehat.
Yuuuukk ah semangat lagi!
Start from today!
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