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19 maio 2023
Nouvel objectif : 61 kilos.
mise en place 1h de marche 1/2j et entraînement sportif 30min tous les jours.
augmentation des calories de +500 pour prise de muscles
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
58,4 kg
11,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
03 maio 2023
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,4 kg
11,5 kg
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
20 abril 2023
J'aurais une petite question,
je ne comprends pas comment ça se fait que l'application le conseil 2300 calories pour garder mon poids actuel.
Sachant que ça faisait un an que je comptais plus les calories et que je gardais mon poids stable, j'ai essayé d'évaluer mes repas d'hier et je mange souvent l'équivalent, et puis je suis à environ 1700-1800 calories soit 500 calories de différence et pourtant je suis stable 😬
(4 comentários)
20 abril 2023
Quelqu'un est comme moi est kiffe les déjeuners à 600 Calories ? 😂😂
(4 comentários)
20 abril 2023
Helllooo !
Bon ça fait très longtemps que je ne suis pas allée sur l'App, la dernière fois il y a un an j'ai eu une grosse crise dû à ma dépression chronique basée sur l'anxiété, j'ai loupé 2 mois de cours..un gros bordel quoi !
Maintenant je vais beaucoup mieux les symptômes les plus hard sont partis et je suis un peu près stable !!
Et surtout que depuis que j'ai perdu ce poids ( presque 20 kilos ), maintenant je kiffe mon corps et je me sens beaucoup mieux 🥰🥰
Peso:
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58,2 kg
11,7 kg
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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