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19 setembro 2019
starting over...again. lots of health problems. put on adderall in may but not working. gained 7 lbs and sleep all day! so back to healthy food or at least under 1000 calories.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
100,7 kg
8,2 kg
37,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
31 maio 2019
again starting over. been slacking over the last month. eating too much and not writing everything down.
not doing Dr. Phil now, just using the principles and eating healthy.
mom is at 278. she is eating healthy meals but really overdoing snacks. but hasn't gained.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98,4 kg
10,4 kg
34,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
08 maio 2019
started DrP over again yesterday stage 1. I had gone up to 222 in last 3 weeks. gaining 4 lbs. now lost 7.
mom 279
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,5 kg
11,3 kg
34,0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
17 abril 2019
over last weekend not accurate due tobbd workshop. missing Chinese buffet x 2. neither mom or I losing wo back to stage 1 next shop trip.
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17 abril 2019
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
99,8 kg
9,1 kg
36,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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