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10 setembro 2024
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117 kg
3 kg
47 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
09 setembro 2024
Lost 4 kgs in 3 weeks. Then binged last 4 days and I have put on 4kgs in 4 days. I'm so depressed.
(1 comentário)
05 setembro 2021
Doea anyone have a banting/keto bread or naan recipe thats very low in calories.
(1 comentário)
01 setembro 2020
Had a binge fest in Clarens this weekend. Waaaay too much cheese, wine and good food. Decided to start IF 20:4 yesterday. Lets see if this works together with clean eating.
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118 kg
2 kg
48 kg
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Ganhando 0,3 kg por Semana
11 agosto 2020
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3 kg
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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