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19 abril 2023
Simbora !!
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15 abril 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,9 kg
2,1 kg
2,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
04 abril 2023
Bom dia !
Café da manhã de hoje, mini panquecas de banana com café preto sem açúcar.
(1 comentário)
03 abril 2023
O almoço de hoje
120 gr de peito frango picado
1 concha de feijão preto
2 colheres de sopa de arroz branco
Salada com alface, rúcula, pepino tomate, cenoura e abobrinha ralado.
(2 comentários)
01 abril 2023
Bom dia !
Começando o mês no foco !
Crepuoca de dois ovos sem recheio, café sem açucar e dez uvas.
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