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09 novembro 2023
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21 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,9 kg
0 kg
15,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
20 outubro 2023
Oi, tudo bem? Eu estou fazendo academia e dieta (conto as calorias dos alimentos, regulo minha comida, bebo bastante água e faço pelo menos 2h de academia por 4 dias na semana) porém fui me pesar e engordei 2kg.. é normal? eu engordei mesmo seguindo as coisas? me sinto muito triste...
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20 outubro 2023
almoço de hoje <3
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20 outubro 2023
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