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10 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,5 kg
20,5 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
31 maio 2024
Treino de superiores! 💪🏻
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23 maio 2024
Pãozinho bem simples para encaixar no dia a dia
Low carb, baixo em calorias:
1 ovo
10g psylium
5ml água quente
1 colher de chá (fermento em pó)
Tempero a gosto (quanto mais tempero usar, melhor fica)
Modo de preparo nos comentários!
(5 comentários)
23 maio 2024
Confesso que sou apaixonada por um balde de salada!
Dicas: acrescente verduras e legumes, molhos com baixos índices calóricos e proteínas magras!
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22 maio 2024
Evolução de 6 meses, -19kg! Redução alimentar + academia
(19 comentários)
Histórico de Peso de EvyCason
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