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19 outubro 2017
Yesterday I decided to stop eating after 6pm, my tummy was grumbling by bedtime, but it paid off. Today I'm going to *try* to push up the time to 4pm! Wish me luck!
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78,2 kg
1,2 kg
21,5 kg
Razoavelmente Bem
(8 comentários)
Perdendo 1,9 kg por Semana
18 outubro 2017
Today I will start intermittent fasting in combination with my Atkins. I hope it speeds things up! Anyone tried it?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,5 kg
0,9 kg
21,8 kg
Razoavelmente Bem
(24 comentários)
Perdendo 3,2 kg por Semana
16 outubro 2017
So it's my official first day on Atkins. I had eggs and bacon for breakfast and a taco bowl (ground beef, lettuce, sour cream, cheese, hot sauce) for lunch. It's 5:00 and I'm not hungry, but I'm just so used to eating, allll the time. I honestly don't know what to do instead. Eating has not only become a habit, but a pastime for me. I eat when I'm bored, sad, happy, excited, stressed, watching tv, reading, literally allll the time. Any tips?
(23 comentários)
16 outubro 2017
(2 comentários)
16 outubro 2017
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79,4 kg
0 kg
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