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31 maio 2021
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Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
108 kg
1,9 kg
38,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,3 kg por Semana
26 maio 2021
Bom dia ,bora começar mais um dia de foco ,me ajudem por favor preciso perder 40kgs
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25 maio 2021
Bom dia ,estou precisando de ajuda não consigo dar sequência na dieta e preciso urgentemente emagrecer pois lesionei o joelho e sinto muita dor.Me indiquem uma dieta por favor.Comk eu faço pra calcular as calorias pra iniciar ? Atualmente estou com 110 kg e 1,67 altura socorrro
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25 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
110 kg
0 kg
40,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
10 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
107,7 kg
2,2 kg
37,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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