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09 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
100 kg
0 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,5 kg por Semana
12 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
106 kg
0 kg
21 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
01 setembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
01 setembro 2022
Tenia muchas ganas de algo dulce, y este "Helado proteico" me salvo.
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25 agosto 2022
642 cal totales.
No me gustan las lentejas sinceramente, pero son necesarias para llegar a las proteinas necesarias.
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