Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
93.Leni
Jornal
Jornal de 93.Leni
Perfil de 93.Leni
|
Histórico de Peso
1 a 3 de 3
10 agosto 2020
Всем привет)
Меня зовут Ангелина и мне 27 лет.
Последнии 7 лет борюсь с лишним весом и пока он меня побеждал. Но сейчас я настроена решительно и есть уже первые результаты. 11 апреля мой вес составлял 101,7 кг, и того уже минус 10 кг.
Пришла к подсчету калорий, что бы больше времени уделять тому что и сколько я ем.
На первое время остановилась только на подсчете калорий, подсчет БЖУ буду внедрять позже. Приложение подсчитало 1900 и пока буду ориентироваться на это число. Из спорта на данный момент ходьба и легкие упражнения. Так же уход за кожей, для того чтобы снизить проблемы с обвисанием в дальнейшем. Так же хотела услышать ваши советы, кто что делает.
Выкладываю фото до и стремлюсь сейчас к фото после.
(24 comentários)
09 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,7 kg
0,5 kg
41,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,9 kg por Semana
05 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,2 kg
0 kg
42,2 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de 93.Leni
Visualizar Histórico Completo