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19 agosto 2017
Passage éclair pour vous annoncer la bonne nouvelle les z'amis 😀
Malgré les BBQ et la malbouffe imputable aux vacances, je suis enfin passé sous la barre des 90 KG !!! 🎉 🎊 🎉
Après la disparition des 3 chiffres sur la balance il y a quelques mois je peux dire désormais ADIEU au chiffre 9... Bienvenue le 8, çà fait un moment que j't'attendais 😀😀😀
De retour dans quelques jours les z'amis. D'ici là j'vais encore me répéter, je sais, mais... N'oubliez pas que LES EFFORTS PAIENT TOUJOURS !!! Ne baissez plus les bras, n'abandonnez plus jamais, accrochez-vous coûte que coûte à votre objectif, affrontez vos démons... Çà prend du temps, c'est difficile mais vous obtiendrez OBLIGATOIREMENT des résultats !!!
A très vite,
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
04 julho 2017
Dîner (Tomates grappe bio 280g / mozzarella 125g / jambon de Parme 17g / huile d'olive) >> 590 kcal
(1 comentário)
03 julho 2017
Quand le Président de la République s'invite sur ton terrain de jeu 🤢🤢🤢
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30 junho 2017
Déjeuner
...
(5 comentários)
30 junho 2017
A moins de 10 kilos de mon objectif...
YESSSSSSSSSSSSSS !
...
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