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02 setembro 2024
bisa²nya bulan ini cuma turun 200gr.
ternyata sengaruh itu ya, juni turun 3,9kg juli turun 4,2kg.. di Agustus malah ambyaàr gara² lg jenuh trus ngemil perminyakan trus, minum es teh manis trus, olahraga agak males.
Semangaaaat yok bisa yoook September on track lg, 4 bulan lagi bisa dooong ke 60kg 🔥
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,1 kg
8,8 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
peso estável
02 setembro 2024
juni turun 3,9kg
juli turun 4,2kg
agustus turun 200gr
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01 setembro 2024
🥬🍅Defkal bulan ke 4, Agustus turun 200gr🍅🥬
Peso:
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Dieta seguida:
74,1 kg
8,8 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,4 kg por Semana
29 agosto 2024
Peso:
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Dieta seguida:
73,5 kg
9,4 kg
13,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
22 agosto 2024
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73,5 kg
9,4 kg
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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