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12 dezembro 2020
lunch dags 100g ris 150g stekt 5% nötfärs o 150g haricots verts
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11 dezembro 2020
ny laddning proteinbars gjorde, fast denna gången blandade jag vit o mörkchoklad att täcka med :)
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09 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98,5 kg
1,1 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
08 dezembro 2020
fläskfilé sallad o bbq sås
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07 dezembro 2020
idag har varit en okey dag, lär dock öka på lite i kolhydrater så är den prima!
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