Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
19810407rjl
Jornal
Jornal de 19810407rjl
Perfil de 19810407rjl
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 202
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
28 setembro 2023
Омлет из пакета)))) очень даже очень
Adicionar Comentário
27 setembro 2023
Завтрак по быстрому
Adicionar Comentário
14 julho 2023
Завтрак : 2 вафельных бургера ))) вафли без углеводные (2 яйца, творог 100гр, 1с.л кунжутной муки, можно любой ореховой … я молю в кофемолке) , ветчина огурец и Кофе с молоком 3,2 %
Adicionar Comentário
30 junho 2023
Завтрак теперь только с белковыми вафлями!
150гр творога 9%, 2 яйца, 10 гр клетчатки мелкой, 20 гр любой ореховой муки (у меня кунжутная)
30-50 мл воды.Соль, сах.зам
Это можно делать и на кефире (200 мл) вместо творога и воды тогда
Adicionar Comentário
29 junho 2023
Ужин в постель ))) жареный перец с яйцами, протеиновая вафля и перец острый халапеньо . Углей всего 15 гр.
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de 19810407rjl
Visualizar Histórico Completo