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19 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88 kg
8 kg
21,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
28 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89 kg
7 kg
22,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
25 setembro 2018
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25 setembro 2018
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09 maio 2018
мой завтрак: 50 г сухого геркулеса монастырского , 20 г голубики, 1 большой банан 🍌.
Ем овсянку именно крупную , берите именно такую , она самая полезная и сытная
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