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07 agosto 2018
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54,7 kg
6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
21 julho 2018
(1 comentário)
17 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
55 kg
5,7 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
20 junho 2018
урааа победааа)))
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55,2 kg
5,5 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
17 junho 2018
после этого вылить в блендер, взбить и в стакан. можно поставить в холодильник. калорийность на 236гр 169кл белки 12.3/3.8\26.4 пить утром или как перекус. очень вкусно и питательно. Молоко 1.5% жирности. всем хороших отвесов.
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